F.A.Q

FAQ COACHING COACH ANNA FIT

 

J'AI DES KILOS DE GROSSESSE A PERDRE, PEUX-TU M'AIDER ?

Oui, absolument. D'ailleurs j'accompagne majoritairement des femmes qui souhaitent perdre leurs kilos de grossesse. 

JE N'AI PAS D'ENFANTS ET JE NE SUIS PAS MAMAN, PUIS-JE SUIVRE UN COACHING TOUT DE MEME AVEC TOI ?

Oui, bien sur. Mes coachings sont 100% personnalisé, donc que tu sois maman ou pas. J'adapterais le coaching pour toi. Je parles souvent de maman, mais tant que tu es une femme, tu peux être en coaching à mes cotés.

JE SUIS EN POST-PARTUM, PUIS-JE FAIRE UN COACHING?

Oui, pas de problème. J'accueille souvent en coaching des femmes qui souhaitent se remettre en forme après leur accouchement.

J'ALLAITE. PUIS-JE SUIVRE UN COACHING SPORT ET NUTRITION ?

Oui, bien sur. Ton programme alimentaire sera adapté au fait que tu allaites . Tu peux, évidement faire du sport, même en allaitant.

LA PARTIE NUTRITION EST-ELLE FACILE A SUIVRE CAR J'AI DES ENFANTS ?

Oui, car grâce à ma méthode, je propose une alimentation simple, rapide et adaptable pour toute la famille. Avec des recettes simples et pas d'aliments compliqués à acheter. Toute la famille pourra manger la même chose, pas besoin de faire plusieurs repas.

J'AI PEUR QUE LA NUTRITION SOIT TROP RESTREINTE ?

Ne t'inquiètes pas, car grâce à ma méthode de l'alimentation flexible, tu pourras continuer à manger des choses que tu aimes et prendre du plaisir dans ton alimentation : chocolat, beurre de cacahuète, pâte à tartiner, fromage, etc.. Et lorsque tu auras des évènements sociaux tu pourras continuer à manger comme tout le monde.

J'AI PEUR DE NE PAS Y ARRIVER. J'AI DES ENFANTS ET UN PLANNING BIEN CHARGE?

Mes élèves sont 100% des femmes avec des enfants, un travail, et une vie de famille bien remplie. Et elles y arrivent. Toi aussi, grâce à ma méthode, des entrainements courts et efficaces, une alimentation simple et rapide, tu y arriveras aussi. J'en suis sur ! Et je serais là pour t'aider à t'organiser et atteindre tes objectifs.

J'AI PEU DE TEMPS POUR FAIRE DU SPORT ET JE VOUDRAIS M'ENTRAINER A LA MAISON, C'EST POSSIBLE?

Oui, tout est personnalisé donc je pourrais te créer des séances d'entrainements courtes et efficaces, par exemple de 30 minutes. Et des séances à domicile oui.

J'AI DES FUITES URINAIRES, PROPOSES-TU DES ENTRAINEMENTS SANS SAUTS?

Oui, pas de problème. Je te créerais des programmes sportifs sans sauts.

PUIS-JE FAIRE UN AUTRE SPORT À CÔTÉ ?

Bien-sûr, continue à faire ce qui te rends heureuse que se soit de la danse, du basket, du football, etc..

JE N'AI JAMAIS FAIT DE SPORT, JE PEUX FAIRE TES COACHINGS D'ENTRAINEMENT?

Oui, tout est personnalisé donc je pourrais vraiment concevoir un programme d'entrainement à ton niveau à 100%

J'AI DES LIMITATIONS AU NIVEAU DE L'ENTRAINEMENT (EXEMPLE : JE NE PEUX PAS FAIRE DE SAUT, JE NE PEUX PAS M'ALLONGER PAR TERRE, JE NE PEUX PAS UTILISER MON EPAULE,ETC. QUE FAIRE ?

Pas de problème, avec mes coachings personnalisés je pourrais directement adapter le programme d'entrainement en fonction de tes contraintes tout en atteignant tes objectifs souhaités.

J'AI DES PROBLÈMES DE SANTÉ, JE PEUX FAIRE UN COACHING ENTRAINEMENT?

Avant de démarrer tout programme sportif, si tu as des problèmes de santé, il faudra avoir l'aval de ton médecin et lui demander ce qu'il en pense. C'est lui qui prend la décision.

JE SUIS VEGETARIENNE? VEGAN, JE PEUX PRENDRE TON COACHING NUTRITION?

Oui, avec le coaching nutrition à mes côtés je personnaliserais ton plan alimentaire à 100%

J'AI DES ALLERGIES ALIMENTAIRES, DES INTOLERANCES, ETC.. JE PEUX PRENDRE TON COACHING NUTRITION?

Oui, avec le coaching nutrition à mes côtés je personnaliserais ton plan alimentaire à 100%

PUIS-JE ACHETER UN COACHING ET LE COMMENCER PLUS TARD?

Oui, tu commenceras ta transformation et ton changement de vie dès que tu seras prête. Le moment où tu prends le coaching et le moment où tu commences le coaching sont complètements indépendants.

EN COMBIEN DE TEMPS PUIS-JE ESPERER VOIR DES RESULTATS?

Si tu suis correctement ce qu'il y a d'indiqué dans ton coaching, tu obtiendras des résultats visibles très rapidement. En général, à la fin de ta 2ème semaines, les premiers changements apparaitront. 

Pour que tu obtiennes le plus de résultats et cela peut importe ton objectif, je te conseille vraiment d'allié un coaching entrainement + nutrition car les 2 sont pour moi indissociable pour obtenir des résultats rapides.

JE SUIS ENCEINTE, PUIS-JE REALISER UN COACHING A TES COTES ?

Concernant la partie nutrition, oui aucun soucis. Tes besoins seront adaptés à une femme enceinte.

Concernant la partie entrainement, si tu te sens bien et que tu as l'aval de ton médecin pour faire du sport, alors oui. Le plan d'entrainement sera adapté à une femme enceinte.

SI TU AS D'AUTRES QUESTIONS, ENVOIE MOI DIRECTEMENT UN MESSAGE VIA MON INSTAGRAM : @coachannafit ou par WhatsApp : +33 6 60 60 31 61